¡Bienvenid@ a mi hogar! Aquí te comparto artículos sobre nutrición, estilo de vida saludable, alguna que otra receta y reflexiones personales. ¡Feliz lectura!

Los genes cargan el arma.
El estilo de vida dispara el gatillo.
-Bray 2004-

Winter Blues. Cómo afrontar el cambio de estación.

Llegó el frío y la oscuridad y con ellos los cambios en el estado de ánimo y los resfriados.

Deja que te cuente cómo puedes llevarlo mejor :D

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Todo lo que debes saber sobre la vitamina D

Aprovechando que en esta época del año debemos prestarle atención a esta vitamina por la falta de sol, te dejo aquí una saga de artículos sobre la vitamina D y su importancia ya no solo durante los meses de frío sino todo el año.

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Cuando entras en cetosis ocurren ciertos cambios en tu organismo que pueden resultar molestos. Conócelos y aprender a manejarlos con este artículo.


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